4 séances intenses entre 20 et 40 minutes, idéales pour travailler en profondeur sa musculature et sa souplesse.

Retraversons ensemble les cours enseignés en classe sur le mois de janvier avec mes élèves. Vous trouverez des postures d'étirements au sol, des exercices de respiration, des postures debout engageantes, des inversions et équilibres sur la tête, ainsi qu'une diversité de challenge sur un pied. 

Le pack est disponible 1 mois à la location pour 19€ ou en vous abonnant à la plateforme, entraînez-vous sur ce pack et tous les autres pour 11€/mois.