C'est avec beaucoup de joie que ce nouveau pack arrive chez vous. 

Vous trouverez 4 séances LONGUES, vous PRÉPARANT physiquement aux handstand (équilibres sur les mains). Il est important de renforcer les muscles agonistes, développer son endurance et cibler les zones du corps. Ce travail varie les exercices de renforcement et grâce au yoga, nous établissons les fondements des inversions. 

Vous n'avez pas besoin de savoir faire l'équilibre sur la tête, ni le pincha, ni bien sur le handstand... car ici, vous vous entrainerez pour ces 3 postures. Si vous avez déjà votre première inversion, vous serez ravis de poursuivre le travail vers les autres versions plus challengeantes. Si vous avez également le pincha ou le handstand, vous franchirez des étapes pour vous approcher de votre objectif. 

Ce pack est disponible à la location pour 6 semaines au tarif de 21,90€. Vous le trouverez également dans votre vidéothèque si vous vous abonnez mensuellement pour 11€, sans engagement.

Prochainement, suivra un pack spécial handstand et pincha, en imaginant que vous ayez suivi celui-ci AVANT. C'est à dire que nous passerons notre temps la tête en bas. Contrairement à ce pack, qui ressemble à un cours dynamique. Ainsi qu'une séance de contre postures, pour étirer les muscles agonistes et renforcer les antagonistes.