Ce pack vous invite à découvrir pendant 3 moisl'intensité de la pratique ASHTANGA. Je vous propose une version simplifiée, la vraie série 1 dure 30 minutes de plus.

Commencez par la vidéo PARTIE 1, qui possède les postures debout.

Puis, PARTIE 2, celles au sol.

Pour terminer par la 3ème, Série 1, qui additionne les 2 vidéos passées. 

Cette série peut se travailler sur des années, alors c'est parti !