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Cours Illimités - Abonnement 11€/mois sans engagement

Sans limite de temps, vous aurez accès à toutes les vidéos YOGA MoovMoon. Abonnez-vous et recevez par mail le lien pour nos vidéos. 
Vous serez prélevé chaque mois automatiquement de 11€ et pourrez vous désabonnez en un clic, si vous vouliez arrêter. 

Ce pack de 2 vidéos vous propose deux formes d'éveil du corps, disponible 2 mois.&nbsp;L'une est sous forme de routine douce, avec des postures simples et profondes. Accessible à tous les niveaux, elle dure 18 minutes.&nbsp;L'autre reprend 8 salutations au soleil, de plus en plus intenses. On peut choisir de garder la première version, ou de monter en chaleur et force. Elle vise les niveaux débutants 2, intermédiaire, avancés... Pour les débutants qui veulent l'essayer, je vous conseille de faire les descentes chaturanga AVEC les genoux posés au sol, et de remonter en cobra (garder le bassin au sol et coudes pliés sur vous) et non chien tête en haut.&nbsp; Ce combo de deux vidéos est parfait pour démarrer vos journées, en jonglant un jour sur deux avec l'une ou l'autre.&nbsp;Bonne pratique ! Manon

Boucles du matin - réveil du corps 2 séances

Découvrez une pséance courte mais intense, inspirée de la pratique Ashtanga.20 minutes conçues pour tonifier vos muscles, étirer et passer un cap dans votre pratique.&nbsp;

Inspiration Ashtanga - 1 séance

Vous trouverez 3 vidéos de niveau intermédiaire, pour ouvrir l'avant du corps et assouplir le dos.&nbsp;Disponible en location pendant 2 mois, ou en illimité en abonnement à la plateforme pour 11€/mois.&nbsp;Intense, challenge, nouvelles compétences acquises à la fin !

Intermédiaire extension et souplesse du dos - 3 séances

Bonne année 2024 !! Avec cette rentrée, je vous propose une série de 3 séances basées sur du renforcement, consolidation et début de cardio.&nbsp;Vidéos entre 13 et 25 min pour pouvoir sans difficulté en faire une par jour pendant 2 semaines! Lancez-vous le défi!

Renforcement - 3 séances

4 séances faites pour vous faire progresser, gagner en endurance musculaire, en souplesse, en coordinations !Le niveau requis est intermédiaire, voir avancé pour certaines postures. Les débutants peuvent se lancer et accepter de faire des pauses ou trouver une posture plus simple lors des difficultés techniques. Malgré tout, ces cours demandent déjà une connaissance du yoga ou du corps (danseurs, gymnastes, acrobates...).&nbsp;Vous disposerez de ces 4 vidéos pendant 3 mois si vous louez le pack seul, pour 35€.&nbsp;Sinon, abonnez-vous entièrement à toutes mes vidéos pour 11€/mois sans limite de temps par vidéo.&nbsp;Vous aurez besoin de briques, sangles, de vos bras et de determination !!!! C'est PARTI !

Intermédiaire/Avancé Corbeau et plus - 4 séances 

Ces 7 vidéos reprennent le pack "débutant et plus..." et "intermédiaire, dynamique et énergisant", disponible 3 mois !Vous pourrez naviguer entre intensité et régénération du corps. Je vous invite à alterner une séance sur deux entre vidéo dynamique et vidéo récupération.&nbsp;Puis, vous voyagerez parmi nos décors, bouffée d'oxygène, ouverture culturelle... Savourez !

PACK COMPLET - débutant et intermédiaire 7 séances

Vous vouliez savoir comment soulager vos douleurs menstruelles, accompagner le retour au corps après ces quelques jours tournés vers l'introspection et le calme?&nbsp;C'est donc pour cela que je vous ai crée cette boucle de séances à réaliser chez vous, avant, pendant et après vos règles.&nbsp; 6 vidéos entre 15 et 35 minutes, idéales pour vous guider au travers le corps et ses mystères. Disponibles pendant 3 mois.&nbsp;Accessible pour tous les niveaux et pour tous les sexes... évidemment, les séances font du bien à tous, même aux hommes.&nbsp;

Soulager et accompagner mes cycles menstruels - 6 séances

Avec ces 3 vidéos, vous pourrez travailler votre force et votre souplesse, en navigant autour de postures classiques,<span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration: none; display: inline !important; float: none;">&nbsp;disponible 2 mois.&nbsp;Le niveau est accessible pour tous, même des élèves avec un niveau plus avancé y trouveront des ressources.&nbsp;Ces séances durent entre 15 et 25 minutes. Cela vous permet d'en faire une par jour, ou d'en enchainer deux pour avoir une séance longue.&nbsp;

Débutant et plus... 3 séances

Voici 4 vidéos qui vont vous donner du travail<span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration: none; display: inline !important; float: none;">, disponible 2 mois!Une des 4 vidéos sera votre ilot-repos, que vous pourrez caler entre vos autres pratiques pour reposer le corps.&nbsp;Les 3 autres sont intenses pour tout le corps, en souplesse, en équilibre, en force. Un vrai challenge! Je vous invite sincèrement à les faire plusieurs fois, pour observer vos progressions.

Intermédiaire, dynamique et énergisant 4 séances

Vous souffrez des appuis sur les mains en pratiquant le yoga ?Ces deux vidéos sont faites pour offrir une pratique sereine et agréable (enfin !) pour celles et ceux qui ne prennent que rarement plaisir à enchainer leurs postures !Voici deux propositions originales, ou l'on aborde souplesse et force, mobilités et coordinations, comme d'habitude, mais sans peine pour les articulations douloureuses des poignets.&nbsp; Lancez-vous, ça va changer votre regard sur la pratique.&nbsp;Venez m'en parler ensuite :) Manon

Liberons nos poignets - 2 séances

Vous trouverez 3 vidéos entre 15 et 20 minutes, pour tous niveaux, permettant de vous amuser à passer d'une posture à une autre par des transitions différentes, originales.Ce pack offre une vision ludique et amusante, presque dansante. D'ailleurs, pour ces extraits, la danse inspire beaucoup la création de séance, on retrouve d'ailleurs plusieurs exercices issus de barre d'échauffement du danseur.&nbsp;Travaillons souplesse, fluidité et coordination au rythme de nos respirations, de nos circulations.&nbsp;Munissez-vous de briques si vous êtes débutant, ou besoin de complément souplesse. Elles vous aiderons à rehausser le sol, évitant les incompatibilités anatomiques.&nbsp;Cette série me plait particulièrement, j'espère que vous aussi ! Malgré la pluie, ces vidéos sont réalisées avec passion... Saurez-vous apercevoir les phoques sur la plage ? Bonne pratique,&nbsp;Manon

Transitions originales - 3 séances

C'est avec une immense joie que je vous propose enfin une pratique adaptée pour les femmes enceintes !&nbsp;Bien sur, tous peuvent pratiquer cette série, elle étire, apaise, tonifie les hanches et bas du dos. Nos 4 séances possèdent 4 énergies différentes pour correspondre aux différentes humeurs du corps ! Chaque jour est différent, des hauts et bas ponctuent nos vies, cela ne veut pas dire que la pratique du corps n'est pas accessible aux petites formes!Je vous propose pour 6 mois cette formule de 4 séances (entre 15 et 45 minutes) pour seulement 29€.&nbsp; Belle pratique à tous ceux qui se lancent dans cette magnifique série agrémentée de couleurs. (Merci Seb Bouchard pour cette exposition vibrante)