Sabemos lo desafiante que puede ser este periodo, y es probable que te sientas un poco perdida. Pero no te preocupes, estamos aquí para guiarte y ayudarte a que tanto tú como tu bebé se sientan bien.
Este programa está diseñado en tres trimestres, cada uno con rutinas nuevas de 30 minutos cada día. Seguirás mi planificación, que ha sido la clave para sentirme con energía y plena. Este programa ha sido mi "vitamina", y quiero que también lo sea para ti. Es un momento crucial para cuidar de ti misma y de tu bebé, y estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino.