Me formé en la asociación de profesores "Pilates Foundation", en Londres (UK), con una base completa en anatomía y fisiología, lo cual me ha dado la oportunidad de ayudar a aquellos individuos que desean utilizar el método como rehabilitación y recuperación para cualquier lesión muscular o articular igual que para una mejora del equilibro, fuerza muscular, y la propiocepción. Al volver a España, completé la formación de máquinas en Madrid con la escuela de Ricardo Jaramillo, "Nature Pilates".

Beatriz de Castro

6&nbsp;Clases de Pilates suelo para principiantes.&nbsp;<ol><li>Nos enfocaremos en aprender los fundamentos del método.&nbsp;</li><li>Ir fortaleciendo progresivamente.</li><li>E ir conociendo los ejercicios,&nbsp;</li><li>Coordinando la respiración con el movimiento</li><li>Y conociendonuestro propio cuerpo, lo que nos favorece y donde tenemos que mejorar más. </li></ol>Necesitarás una colchoneta gruesa, ropa cómoda, pesas, un cojín o bolster, bandas elásticas, foam roller y muchas ganas de moverte de manera consciente, calmada, curiosa pero con fuerza. Recuerda escuchar tu cuerpo para moverte sin dolor, obteniendo todos los beneficios del movimiento. Aquello que no sientas que te viene bien, no hace falta hacerlo. Tu cuerpo es tu responsabilidad,cuídalo ✨​ ​Un solo pago de 30€ por 6 clases que podrás hacer cuando tu quieras, donde tu quieras. Con acceso completo durante 6 meses.​